腰痛コルセット徹底研究

腰痛持ちの人には厳しい季節となってきましたが、こう寒くなると体のあちこちが痛くなったリしてすごく都合が悪いですよね。

腰痛にはやっぱりコルセットですが、この時期にいいと思えるコルセットもありますよね。腰を温めてくれながら支えてくれるという優れモノもあります。タダのコルセットでも、夏は蒸れたりして大変な思いをするものですが、冬はこういったものがあるとあったかくていいですよね！

昔から特に女性は腰回りを冷やすとよくないと言いますが、例えば布団に湯たんぽを入れる場合、冷え症で足先をあっためたいから足元に入れる・・・というのではなく、腰からお尻のあたりに入れておくといいんだそうです。腰やお尻があったまることで、足元まで血液が循環し、足はもちろんのこと、体全体があったっかくなってじっくりと眠れるようになるんだそうです。

このように効果的に温めるといいポイントというものがあるんですよね。腰痛でコルセットを使うついでに、腰があたためられるものを使うと、体全体があったかくなり、この寒い時期にはまさに一石二鳥ですね！これで夏に涼しく過ごせるコルセットなんてのがあればいいんですけど・・・。腰痛持ちは季節関係なく大変ですよね。

腰痛持ちじゃなくてもこの冬というのは大変なものですが、特に雪国の人達は雪で滑って転んだりしないように気をつけてくださいね！！滑って転んだりしては腰痛も悪化してしまうかもしれませんしね！

腰痛＝コルセットというイメージが定着している感じになっていると思いますが、前にも紹介したように、腹筋と背筋をある程度は鍛えることで腰痛が改善することもあるのだそうです。かと言って痛みがあるのに無理に腹筋・背筋を鍛えていてはむしろ逆効果なのですが、調子のいい時や、痛みがない時に鍛える習慣を身につけたらいいかもしれませんね。

そんな腰痛はコルセットに頼ることでかなり痛みは緩和されるものの、やっぱり自分で腰を支えるという大事な筋肉は衰えてしまうものなので、コルセットを常用しすぎるのはおすすめできません。そんな腰痛のコルセットなんですが、これを日常にうまく取り入れることで、嫌な腰痛に悩まされずかなり生活が楽になると思います。

例えば腰痛は腰痛でも、ぎっくり腰などの急性の腰痛に襲われた時は、やっぱり大事なことは絶対安静ですから、腰の筋肉を襲った炎症を抑える為には疲れ果てた筋肉をしっかりと休ませる事が重要です。その為にコルセットを使うのは大正解です。むしろそんな安静が必要な時にコルセットも使わず自力で治そうと無理して動いているようでは、逆に悪化させてしまうでしょうからね。

社会人になると腰痛がひどいからといって２、３日、またはひどければ１週間くらい休みます！・・・なんて理由が通らないのも当たり前。そんなコルセットも自分の痛みや症状に合わせて使うことができればこれほどに便利なものはないと思います。なので仕事にもよりますが、コルセットに助けられることも結構あるんですよ。

腰痛持ちの人にとってはコルセットが必須になっている人も沢山いると思いますが、常用しすぎると良くないことは前から言っていますよね。コルセットを常用しすぎることで、自分で腰を支える力が弱くなってしまって、結果的にコルセットを手放せなくなってしまうんですよね・・・。なので腰痛持ちの人は、コルセットの常用には気をつけてくださいね。コルセットは決して腰痛の治療にはなりません。それだけは理解しておかないと、とんでもないことになってしまいます。

そして腰痛持ちの人は、おそらく接骨院とか整体に通っている人も多いんじゃないかなって思うんですよね。どちらがいいかは人によって違いますが、私は腰痛も元々は体の歪みからきているのだから、整体で体の歪みを直してもらった方が改善が早いんじゃないかと思っています。これは単なる私の個人的な意見なので、腰痛には接骨院がいいか整体がいかなんて言いきれませんけどね。近所に接骨院があるからそこに通っている、そんな理由でも十分だと思います。治療と言えば、顎関節症なら千葉で有名な整体があります。整体にしても接骨院にしても、メリットはあるはずなのでどちらでも自分がいいと思ったことに行ってみるべきだと思います。

そしてコルセットには本当の『腰痛コルセット』というものと、『腰痛ベルト』というものがあるのですが、整形外科などで利用されている医療用の剛性支柱を有するものを『腰痛コルセット』と言います。そして腰痛ベルトとは、市販されているゴム素材などのものを腰痛ベルトと言います。他にも呼び方はあって、腰痛バンドなど呼び方は色々とあるようです。

「今日も朝から腰痛がひどいから・・・」といって、毎日コルセットをする習慣。
そして出かける前にコルセットを装着するものの、腰の辛さはコルセットだけでは和らぐわけではないんですよね。

そしてこの時期にはきついコルセットの蒸れ。そしてとても「細い」とは言えないような人にとっては、コルセットの端がだんだん肉に食い込んで来たりして、違う痛さまでも感じてしまうことが・・・。もう腰痛ではなく皮膚が痛いといった感じ。蒸れて汗疹ができそうだし、食い込んだ肉が痛いし、腰痛はもちろんだし・・・。

こんな人の為に夏用のコルセットというものもあるのですが、ハッキリ言って夏用もくそもありません。腰に余計なものがついているんだから、暑くて仕方ないんですよ・・・。オシャレとして「コルセット風」や「コルセットワンピ」というものがありますが、私としては、そんなオシャレにまであんなピッタリして暑いものを取り入れようとなんて全く思わないんですよね・・・。タダでさえ普通の夏用コルセットでも暑いし汗かくし辛いのに・・・。

素材もいくつかありますが、夏用というとメッシュ素材が多いですよね。でもそのメッシュも人によってはかゆくなったりする素材のひとつなんだとか、腰痛って本当に厄介ですよね・・・。できることなら腰痛から一生離れたいくらいなのに、若い時にこんな状態だと、年いってからは一体どうなっているんだろうと思うと本当に憂鬱ですよね。コルセット＝腰痛というイメージですが、首のコルセットもありますよね。一般的には交通事故の際に痛めてしまって、コルセットすることとなってしまった場合もあるのですが、病的なリウマチが原因などで手首用コルセットというものもあるのだそうです。

色々なコルセットがありますが、痛みが若干和らぐのと引き換えに、うっとおしさまでも手に入れてしまうことになるのですね。

腰痛でコルセットにお世話になっている人は、かなり多いと思います。ですが、何回も言っているように、コルセットというのは、常用しすぎると腰の筋肉なども衰えさせてしまうので、結局自分で支える力がなくなり、悪化してしまう原因になりかねないので注意です。

とはいっても腰痛という痛みでかなり悩んでいるのに、悪化させてしまうからといってコルセットを我慢して使わないというのも、ちょっと・・・いや、かなり辛いと思います。なので、寝ているときくらいは絶対に使わないようにするとか、家の中ではなるべく使わないようにするとかして、外出の時だけコルセットをするように心がけるのも手かなと思います。

コルセットの種類にはよく知られている普通のコルセットや、ゴムタイプのものなど種類も少しだけあるわけですが、そのコルセットの中でも、きちんと自分に合ったものを選ぶことが１番大事なことだと思います。その日の行動によって数種類で使い分けてみるのもいいでしょうね。コルセットの常用は良くないとは言っても、痛くて辛い生活であるようなら、なかなか手放せないのが現状でしょうね。

自分の為を思って少しコルセット離れを考えてみるのもいいと思います。ですが、痛みを我慢しすぎて辛い生活も、精神的に良くないので、腰痛が悪化しない程度に、コルセット離れすることも考えてみてください。そしてコルセットを作るなら、必ずお医者さんに相談したりして、自分専用のコルセットを作ってくださいね。