腰痛コルセット徹底研究

腰痛持ちの人には厳しい季節となってきましたが、こう寒くなると体のあちこちが痛くなったリしてすごく都合が悪いですよね。

腰痛にはやっぱりコルセットですが、この時期にいいと思えるコルセットもありますよね。腰を温めてくれながら支えてくれるという優れモノもあります。タダのコルセットでも、夏は蒸れたりして大変な思いをするものですが、冬はこういったものがあるとあったかくていいですよね！

昔から特に女性は腰回りを冷やすとよくないと言いますが、例えば布団に湯たんぽを入れる場合、冷え症で足先をあっためたいから足元に入れる・・・というのではなく、腰からお尻のあたりに入れておくといいんだそうです。腰やお尻があったまることで、足元まで血液が循環し、足はもちろんのこと、体全体があったっかくなってじっくりと眠れるようになるんだそうです。

このように効果的に温めるといいポイントというものがあるんですよね。腰痛でコルセットを使うついでに、腰があたためられるものを使うと、体全体があったかくなり、この寒い時期にはまさに一石二鳥ですね！これで夏に涼しく過ごせるコルセットなんてのがあればいいんですけど・・・。腰痛持ちは季節関係なく大変ですよね。

腰痛持ちじゃなくてもこの冬というのは大変なものですが、特に雪国の人達は雪で滑って転んだりしないように気をつけてくださいね！！滑って転んだりしては腰痛も悪化してしまうかもしれませんしね！

腰痛持ちの人にとってはコルセットが必須になっている人も沢山いると思いますが、常用しすぎると良くないことは前から言っていますよね。コルセットを常用しすぎることで、自分で腰を支える力が弱くなってしまって、結果的にコルセットを手放せなくなってしまうんですよね・・・。なので腰痛持ちの人は、コルセットの常用には気をつけてくださいね。コルセットは決して腰痛の治療にはなりません。それだけは理解しておかないと、とんでもないことになってしまいます。

そして腰痛持ちの人は、おそらく接骨院とか整体に通っている人も多いんじゃないかなって思うんですよね。どちらがいいかは人によって違いますが、私は腰痛も元々は体の歪みからきているのだから、整体で体の歪みを直してもらった方が改善が早いんじゃないかと思っています。これは単なる私の個人的な意見なので、腰痛には接骨院がいいか整体がいかなんて言いきれませんけどね。近所に接骨院があるからそこに通っている、そんな理由でも十分だと思います。治療と言えば、顎関節症なら千葉で有名な整体があります。整体にしても接骨院にしても、メリットはあるはずなのでどちらでも自分がいいと思ったことに行ってみるべきだと思います。

そしてコルセットには本当の『腰痛コルセット』というものと、『腰痛ベルト』というものがあるのですが、整形外科などで利用されている医療用の剛性支柱を有するものを『腰痛コルセット』と言います。そして腰痛ベルトとは、市販されているゴム素材などのものを腰痛ベルトと言います。他にも呼び方はあって、腰痛バンドなど呼び方は色々とあるようです。

コルセットを使用する際には注意が必要です。コルセットを正しく使ってこそ「腰痛対策」に役立つものだということを頭において、忘れずにいたいものですよね。

そんな腰痛対策に大きな効果を発揮してくれるコルセットですが、だからこそ、注意しなければならない点がいくつかあるのです。もうここでも何回か紹介してきているので、おわかりの方もいるでしょうけど、おさらいということでまた紹介してみたいと思います。まず大事なことは、「コルセットに依存しすぎない」ということ。コルセットは便利で腰痛持ちの方には非常に助かるものですが、万能ではないですよね。腰痛持ちだから、辛いとついついコルセットを付けてしまうものですし、コルセットさえ着けていれば大丈夫だと過信してしまうものです。

コルセットになぜ依存してはいけないかと言うと、リスクがあるからですね。そのひとつのリスクとして、コルセットでは腰痛の改善は見込めないので、腰痛を長引かせてしまうということ。例えば椎間板ヘルニアや腎臓結石などで腰痛の場合に、コルセットでその場しのぎで痛みをごまかし続けていると、腰痛の症状が更に悪化してしまうという悲惨なケースがあるからですね。

そしてふたつ目のリスクとしては、筋力の低下について。腰痛のためにコルセットを常用していると、腰を支える筋力が弱まってしまいます。その結果、自然に腰痛を治すという元々備わっている人間の回復力までもが低下してしまうのです。せっかく回復の見込みがあるのに、コルセットを常用してしまうことによって、回復が遅れてしまうこともあるのだそう。激しい痛みなどに我慢できないという場合には、常にコルセットをつけることが重要ですが、痛みが治まってきたらなるべく外して生活することも、腰痛の回復には必要なのです。

コルセットさえつけていれば治るわけではないことを頭に置き、コルセットはあくまでも腰痛の回復を“サポート”するための道具として使ってください。本当に必要なときにのみ使用するように、自分で心がけることが腰痛の回復には重要になって来るのです。

「今日も朝から腰痛がひどいから・・・」といって、毎日コルセットをする習慣。
そして出かける前にコルセットを装着するものの、腰の辛さはコルセットだけでは和らぐわけではないんですよね。

そしてこの時期にはきついコルセットの蒸れ。そしてとても「細い」とは言えないような人にとっては、コルセットの端がだんだん肉に食い込んで来たりして、違う痛さまでも感じてしまうことが・・・。もう腰痛ではなく皮膚が痛いといった感じ。蒸れて汗疹ができそうだし、食い込んだ肉が痛いし、腰痛はもちろんだし・・・。

こんな人の為に夏用のコルセットというものもあるのですが、ハッキリ言って夏用もくそもありません。腰に余計なものがついているんだから、暑くて仕方ないんですよ・・・。オシャレとして「コルセット風」や「コルセットワンピ」というものがありますが、私としては、そんなオシャレにまであんなピッタリして暑いものを取り入れようとなんて全く思わないんですよね・・・。タダでさえ普通の夏用コルセットでも暑いし汗かくし辛いのに・・・。

素材もいくつかありますが、夏用というとメッシュ素材が多いですよね。でもそのメッシュも人によってはかゆくなったりする素材のひとつなんだとか、腰痛って本当に厄介ですよね・・・。できることなら腰痛から一生離れたいくらいなのに、若い時にこんな状態だと、年いってからは一体どうなっているんだろうと思うと本当に憂鬱ですよね。コルセット＝腰痛というイメージですが、首のコルセットもありますよね。一般的には交通事故の際に痛めてしまって、コルセットすることとなってしまった場合もあるのですが、病的なリウマチが原因などで手首用コルセットというものもあるのだそうです。

色々なコルセットがありますが、痛みが若干和らぐのと引き換えに、うっとおしさまでも手に入れてしまうことになるのですね。

腰痛には腰痛ベルトやコルセットというイメージがあるかもしれませんね。

腰痛ベルトというのは市販されているゴム素材などのものが腰痛ベルトと言います。腰痛ベルトの他にも、骨盤バンドや腰痛バンドなどと言われていますよね。そして腰痛コルセットというのは、整形外科などで利用されている医療用のものです。こちらはちゃんと剛性支柱を有するものがコルセットとされています。

そして腰痛持ちの人の中でも、案外勘違いしやすいのが、腰痛ベルトやコルセットというのは、装着しているから椎間板ヘルニアなどが治る・・・という物ではないということ。コルセットしてれば治るでしょう。という人は大きな間違いです。コルセットなどはあくまでも体幹の動きを制限させることで、痛みの出る動作や姿勢をとらないようにできるもの、また体を支える腹筋や背筋のサポートするものいうことを覚えておきましょう。

そして先ほど言いました市販の腰痛ベルトを、１本持っておいて、必要な状況に応じてすぐに装着できるように持ち歩くということは、椎間板ヘルニアなどの腰痛持ち、もしくはぎっくり腰などに不安を抱いている人たちには、すごく心強いものですよね。そして不意の時にはかなり役立つこともあり、自分にあった腰痛ベルトを、１本もっておくことは腰痛持ちの人には特にオススメします。

特に、重い物を持つとわかっている時や、そういった職業の人は、腰痛ベルトやコルセットが椎間板ヘルニアなどの予防や再発防止の意味をこめて、きちんと使用していただきたいですね。腰痛ベルトもコルセットも力強い見方になると思いますよ！！でもさきほど書いたように、腰痛ベルトやコルセットで根本的な治療はできないということは頭に置いておきましょうね！